ハーブで治療する月経前症候群
ハーブは古代ギリシャ時代より薬効として使われてきました。消毒や人工中絶などです。精神的疾患では不安障害やうつ病、そして月経前症候群の落ち込みなどを緩和するといわれてきました。
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ハーブを凝縮した精油をエッセンシャルオイルといいます。医学的な効能があるだけではありません。現代ではハーブティーやポプリを取り入れる生活がポピュラーとなっています。ハーブを取り入れた生活は、女性の中で人気を集めています。そして、月経前症候群の女性には特にお勧めです。リラックス効果が抜群で、自然療法で月経前症候群を治したい人に有効なためです。一番高い評価を得ているハーブが、
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セントジョンズワートであることは広く知られています。しかし、この月経前症候群の症状は人それぞれです。症状に合わせて使い分けていきます。
例えば、カモミールは生殖機能を正常に導きます。ほかにも生理痛や生理不順、ストレスやイライラする気分、不眠症も解消します。リンデンはむくみに効きます。チェスとベリーは乳房の張りや下腹部の痛みに効果があります。月経前症候群の治療のひとつである、PMS治療にチェストベリーが使われているのには理由があります。このハーブは黄体ホルモンのプロゲステロンを補う働きがあるからです。欧米諸国では母乳が良く出るハーブとして知られています。
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